Jukolan savusauna 2016
Vihdoinkin se toteutui. 26. ja 27.5.16 Jukolan savusaunalla joogattiin. Merita meitä ohjasi saunatervehdyksestä, saunakissaan ja saunasoturiin ja muutama muukin sauna-alkuinen asana tuli tutuksi. Ensimmäisenä iltana joogaajia istui lauteilla 9 ja toisena 7, ohjaaja mukaan lukien. Ja tiivistä oli – 9 on ehdoton maksimi ainakin lauteille -alakertaan lauteiden alle pesutilaan olisi kyllä yhtä hyvin voinut jäädä joogailemaan, lämpö olisi sielläkin näin kesälämpimällä riittänyt varmasti. Mutta lauteille ei tosiaan 9 joogaajaa enempää sovi, kun kuitenkin pitää olla mahdollista pikkasen jalkoja ojennella ja käsiä levitellä. Saunaporukat, kun ovat tähän mennessä olleet melko miesvoittoisia, niin nyt yllättäin, yhtään miestä ei joukossa ollut. 🙂
Savusaunajoogan näyttämö
Ensimmäisenä iltana saunan lämpötila oli n. 45 astetta ja toisena n. 39 – molemmat kokeneina pidin tuota 45 astetta sopivampana eli siihen tähdätään seuraavalla kerralla. Eihän tuossa 39 asteessakaan kylmä tullut, mutta niin hassulta kuin se kuulostaakin, ihon pinta tuntui jotenkin vilpoisalta ja selkä pikkasen kylmältä joogan lopuksi, vaikkei sitä kuitenkaan ollut ja kiukaan luukun avaamisen jälkeen tunne haihtui nopeasti. Joogan ajan myös räppänä oli molemmilla kerroilla pikkasen raollaan.
Järvisen puutarhalta Jukolan savusaunalle
Joogan päälle saunottiin, paljuiltiin, dipattiin kylmään uima-altaaseen ja nautiskeltiin. Hunajaa nassuun ja koko kroppaan ja taas lauteille. Juodahan siinä piti paljon ja vielä tänäänkin saa juoda reippaasti, sillä aineenvaihdunta on nyt kiihdytetty tehokierroksille. 27.5 Vesi, hunaja, sitruuna ja mahla ja 26.5 vesi, ananas, sitruuna ja mahla olivat tarjottujen juomien pääainekset, mausteena kummassakin oli maahumalan ja mustaherukan lehtiä. Makkaraa syötiin myös ja lopuksi kahvit ja teet ruusukupeista.
Ruusukupeista kahvikin maistuu paremmalta
Niin hyvä olo, jos vaan muistaa juoda riittävästi – päänsärky vaanii nesteytyksen unohtavia – kuten minuakin tänä aamuna. Mutta onneksi tilanne on korjattavissa helposti litralla vettä…
Kaunis kiitos kaikille kanssajooganneille. Tätä pitää saada lisää, juukos?